Kategorier
Allmänt
-
Helgens tävlingar - Malmia och Hedemora
2017-05-22
Ganska många AOK:are igång i helgens tävlingar. Framgångar blev det också!
-
Motionsorientering tisd 23/5 - för alla!
2017-05-22
Motionsorientering tisdag 23/5. 3 banor. SI. Start 17:30-18:30. Samling Rv 70 ca 14 km S Avesta, infart mot Rosshyttan. Härlig terräng i en härlig årstid. Om du inte ska vara med får du leta bra ursäkter!
-
Karnevalsloppet funktionärsinfo - Fortsatt byggnation idag torsdag från kl 16
2017-05-20
Byggnation startade på onsdagen, fortsättning idag. Som vanligt så behöver vi all hjälp vi kan få för att göra ett superbra arrangemang. Fler flaggvakter eftersöks och även personal till expedition och korvgrillning kan behövas.
-
Tråbacken fick uppsnyggning - Lyckad städdag!
2017-05-15
Det blev en hel del utfört på arbetsdagen i Tråbacken 14 maj. Aino Leijon har dokumenterat. Ta gärna en titt och se hur fint det blev. Var du inte där finns det alltid saker att åtgärda och snygga till.
-
Anmälan Hedemora 21/5 senast idag söndag!
2017-05-14
Missa inte att anmäla dig till Hedemoras tävling nästa söndag. Maximerat antal deltagare så vuxna bör anmäla sig i öppna klasserna idag!! Ta hjälp med anmälan om du behöver.
-
Städdag Tråbacken söndag 10-13
2017-05-12
Städdag på söndag kl 10-13. Arbetsuppgifter för alla. Väl mött. Styrelsen.
-
Motionsorientering 16 maj
2017-05-09
Motionsorientering tisdag 16 maj. Eva och Roland Warenius har lagt riktigt roliga banor. Samling är mitt emot Rosshyttevägen efter Rv 70. Kan kombineras med Masarnas hemmapremiär.
-
Äventyrsdag i Kopparbo 6 juni - Lite praktisk info! - Du kan åka med även om du inte anmält dig!
2017-05-08
Samling för avfärd Tråbacken kl 9:30. Naturligtvis kan man samåka! Korv med bröd och dryck bjuder klubben på. Ta gärna med annat ätbart för att klara en äventyrsdag. Oömma kläder. Hemfärd då dagen är klar. Är du inte anmäld kan du ändå åka med!
-
Dalaporten 6-7 maj - Två härliga tävlingar på nära håll!
2017-05-05
Två viktiga tävlingar i Västmossa i By. Alla möjligheter också för dig som inte är anmäld i "klass" att delta. Gemensam avfärd från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus lördag 09:30 och söndag 08:30. Mera info under läs mer.
-
Vårvärme och framgångar i Sala - 3 segrar!
2017-05-02
Tre segrar vid Järndammen på 1 maj. Tindra Jernström D18, Stefan Nyberg H55 och My Blixt D16 Kort. Lucas Wanners härliga tredjeplats i H14 är också värd att nämnas. Vi återkommer med mera text och bilder.
-
Långlöpning tisdagar - Vi ses i kväll!
2017-05-01
Tisdagar då det inte är motionsorientering kommer vi att köra gemensam löpning på skidspåren. Träningsklädda Tråbacken kl 18:00. Vi har 4 spår markerade, 15 km, 8 km, 5 km o 2,5 km. Tanken är att tempot ska vara ganska lugnt.
-
Östen sköter sig med den äran på Veteran-VM
2017-04-27
Östen och Lisa är i Nya Zeeland på Veteran-VM. Idag torsdag rapporterar han att han troligen går till A-final efter två kvallopp. Fina rapporter med bilder på facebook. Vi önskar lycka till i fortsättningen.
-
Ungdoms-/Vuxenträning 4/5 - Mycket bra, nyttiga och roliga träningar för alla!
2017-04-25
Träning för alla! Samling, träningsklädda, Tråbacken 18:00. Sedan avfärd till Backtorp. Steffe har lagt genomtänkta roliga övningar som passar alla. Dusch och bastu. Presstopp: Det blir fika som vanligt!!
-
Ungdoms-/Vuxenträning 11/5 - Mycket bra, nyttiga och roliga träningar för alla!
2017-04-25
Träning för alla! Samling, träningsklädda, Tråbacken 18:00. Sedan avfärd till Grevens berg nära Bjurfors. Steffe har lagt genomtänkta roliga övningar som passar alla. Dusch, bastu och gemensam fika.
-
Ungdoms-/Vuxenträning 27/4 - Mycket bra, nyttiga och roliga träningar för alla!
2017-04-25
Denna veckas träning är förlagd till Dammsjön. Samling, träningsklädda, Tråbacken 18:00. Steffe har lagt genomtänkta roliga övningar som passar alla. Efter träningen och ombyte samlas vi vid fikabordet i klubbstugan.
