Kategorier
Alla nyheter
Prenumerera på nyheter
Du prenumererar nu på nyheter från Avesta OK.
Vi har skickat ett bekräftelsemail till .
Prenumerera via:
RSS-
Tempoträning tisdag
2011-08-01
Nu närmar sig Vasastafetten och tempopassen fortsätter inför den. Tid och plats som vanligt 18:00 och tråbacken. Alla är välkomna. De gångna dagarna har flera AOK löpare varit i farten. Mer info under läs mer.
-
Nattgäster vid Tråbacken
2011-07-28
Lisa Södersten och Lennart Nordsvahn från Hortlax Piteå stannade till vid Tråbacken med husbilen på onsdagen. De är båda bågskyttar, men Lisa har ett förflutet som orienterare i OK Ravinen. Efter hemsidans besök på torsdagförmiddagen gick färden vidare,
-
Nattgäster vid Tråbacken
2011-07-28
Lisa Södersten och Lennart Nordsvahn från Hortlax Piteå stannade till vid Tråbacken med husbilen på onsdagen. De är båda bågskyttar, men Lisa har ett förflutet som orienterare i OK Ravinen. Efter hemsidans besök på torsdagförmiddagen gick färden vidare,
-
O-ringen - Inge på YouTube och Tindra tog etappseger sista dagen!
2011-07-20
Oringen är över för den här gången. Tindra gjorde en fenomenal avslutning vilket innebar etappseger och en slutlig 5:e plats, gick ut som 12:e. Årets arrangemang var mycket lyckat, lite regn i början som slirade till det när husvagnarna skulle in på lörda
-
O-ringen - Inge på YouTube och Tindra tog etappseger sista dagen!
2011-07-20
Oringen är över för den här gången. Tindra gjorde en fenomenal avslutning vilket innebar etappseger och en slutlig 5:e plats, gick ut som 12:e. Årets arrangemang var mycket lyckat, lite regn i början som slirade till det när husvagnarna skulle in på lörda
-
Tisdagens tempopass kördes på gräset
2011-07-18
Runt 15 personer var det som körde på Avestavallens gräsplan på tisdagen. Full fart över diagonalen, sedan jogging på kortsidan osv. De som orkade hela distansen körde 5 km på det viset.
-
Tisdagens tempopass kördes på gräset
2011-07-18
Runt 15 personer var det som körde på Avestavallens gräsplan på tisdagen. Full fart över diagonalen, sedan jogging på kortsidan osv. De som orkade hela distansen körde 5 km på det viset.
-
Sprintträning torsdag 21/7
2011-07-17
Sprintträning med sportident i Gamla Byn torsdag kl 16.00. Anmälan till kalle.dalin@dalaidrotten.se senast onsdag kl 12. Exakt plats meddelas senare. Banlängd ca 3 km.
-
Sprintträning torsdag 21/7
2011-07-17
Sprintträning med sportident i Gamla Byn torsdag kl 16.00. Anmälan till kalle.dalin@dalaidrotten.se senast onsdag kl 12. Exakt plats meddelas senare. Banlängd ca 3 km.
-
15-spåret sprangs på torsdagen
2011-07-13
3 gringos kom åter till start och åter igen var det längsta Dalton som var starkast och fick sköta farthållningen tillsammans med Dolly Paceman som hoppade på efter en kilometer. Vädret var mer passande för löpning den här kvällen så Hoss var aningen rask
-
15-spåret sprangs på torsdagen
2011-07-13
3 gringos kom åter till start och åter igen var det längsta Dalton som var starkast och fick sköta farthållningen tillsammans med Dolly Paceman som hoppade på efter en kilometer. Vädret var mer passande för löpning den här kvällen så Hoss var aningen rask
-
Vasastafetten - lagen klara
2011-07-12
Trots att vi varit många som varit med på löpträningarna under året blev det kämpigt att få ihop 2 lag till årets Vasastafett. All heder åt Micke N och alla andra som gjort allt för att få en 20-manna trupp till startlinjen. Förstalaget ser riktigt vasst
-
Vasastafetten - lagen klara
2011-07-12
Trots att vi varit många som varit med på löpträningarna under året blev det kämpigt att få ihop 2 lag till årets Vasastafett. All heder åt Micke N och alla andra som gjort allt för att få en 20-manna trupp till startlinjen. Förstalaget ser riktigt vasst
-
Tisdagens tempopass kördes på Vallen
2011-07-11
Vid kvällens pass var det runt 15 personer som deltog. Sedavanlig uppvärmning till Avestavallen, en del "fuskade" genom att ta sig dit på enklare vis. I Harris frånvaro var det Leif som hade kommandot. Först 5 st 4-hundringar och sedan 5 2-hundringar blev
-
Tisdagens tempopass kördes på Vallen
2011-07-11
Vid kvällens pass var det runt 15 personer som deltog. Sedavanlig uppvärmning till Avestavallen, en del "fuskade" genom att ta sig dit på enklare vis. I Harris frånvaro var det Leif som hade kommandot. Först 5 st 4-hundringar och sedan 5 2-hundringar blev
