Kategorier
Alla nyheter
Prenumerera på nyheter
Du prenumererar nu på nyheter från Avesta OK.
Vi har skickat ett bekräftelsemail till .
Prenumerera via:
RSS-
Steffe tvåa i Svealands
2009-08-10
I helgen var det en mjukstart på höstsäsongen. Ärla arrangerade Svealandmästerskapet på lördagen och en vanlig medelsdistans på söndagen. AOK:truppen var inte så stor. Steffe lyckades bäst med en andraplacering i H50 på lördagen. Titti var åtta i D50.
-
AOK-info
2009-08-10
Vi brukar se till att alla medlemmar får ett medlemsinfo hem i brevlådan ungefär varannan månad. Dessvärre har jag inte förmått mig att plita ihop något på ett tag. Istället försöker jag hålla er ajour via mail o hemsida. Tyvärr vet jag att många missas d
-
AOK-info
2009-08-10
Vi brukar se till att alla medlemmar får ett medlemsinfo hem i brevlådan ungefär varannan månad. Dessvärre har jag inte förmått mig att plita ihop något på ett tag. Istället försöker jag hålla er ajour via mail o hemsida. Tyvärr vet jag att många missas d
-
Bra sprunget av Lovisa och Viktor på distriktsmatchen
2009-08-05
Lovisa Östman och Viktor Lundén har i dagarna två varit och representerat Dalarna i ungdomsdistriktsmatchen i Storvik. Båda gjorde bra resultat och Dalarna vann distriktsmatchen i stor stil.
-
Bra sprunget av Lovisa och Viktor på distriktsmatchen
2009-08-05
Lovisa Östman och Viktor Lundén har i dagarna två varit och representerat Dalarna i ungdomsdistriktsmatchen i Storvik. Båda gjorde bra resultat och Dalarna vann distriktsmatchen i stor stil.
-
Gemensamma löpningen tisdag. Vart tog brudarna vägen!?
2009-08-04
Bra uppslutning och extra många tjejer samlades till tisdagens löppass, kanonkul!! För att få lite gemenskap åtminstone en bit på passet fanns 2 förslag uppritade på kartan, första 2-3 km var gemensamma. Starten gick och Yvonne fick agera hare, det här sk
-
Gemensamma löpningen tisdag. Vart tog brudarna vägen!?
2009-08-04
Bra uppslutning och extra många tjejer samlades till tisdagens löppass, kanonkul!! För att få lite gemenskap åtminstone en bit på passet fanns 2 förslag uppritade på kartan, första 2-3 km var gemensamma. Starten gick och Yvonne fick agera hare, det här sk
-
Göteborgsfilialen rapporterar
2009-08-03
Gunnar Eriksson, som själv kallara sig Göteborgsfilialen av AOK, rapporterar som vanligt om sina 5-dagarsupplevelser. Gunnar är 74 år och "utvandrade" till Göteborg vid 60-talets början.
-
Göteborgsfilialen rapporterar
2009-08-03
Gunnar Eriksson, som själv kallara sig Göteborgsfilialen av AOK, rapporterar som vanligt om sina 5-dagarsupplevelser. Gunnar är 74 år och "utvandrade" till Göteborg vid 60-talets början.
-
Torsdagens löpning: Inget nytt klung-pers, Lundgren kraschlandade!
2009-08-03
Det blev inget klungrekord. Men vi var i alla fall 7 pers som körde delar av Vasa-spåret i Myrsjötrakten. Gäst i klungan var Henke Nyström som tyvärr vrickade till foten på spåret. Fredrik B var i stöten och lade in en raketspurt sista 500.
-
Torsdagens löpning: Inget nytt klung-pers, Lundgren kraschlandade!
2009-08-03
Det blev inget klungrekord. Men vi var i alla fall 7 pers som körde delar av Vasa-spåret i Myrsjötrakten. Gäst i klungan var Henke Nyström som tyvärr vrickade till foten på spåret. Fredrik B var i stöten och lade in en raketspurt sista 500.
-
Bildkavalkad från O-ringen
2009-07-30
Äntligen har jag och datorn tagit varandra i kragen och börjat på en sammanställning av O-ringen. Vi börjar med en bildkavalkad av Sonja Östmans bilder.
-
Bildkavalkad från O-ringen
2009-07-30
Äntligen har jag och datorn tagit varandra i kragen och börjat på en sammanställning av O-ringen. Vi börjar med en bildkavalkad av Sonja Östmans bilder.
-
Löpträning Tråbacken tisdag! och några rader om O-rinegn
2009-07-27
Bra uppslutning för att vara mitt i semestern. Vi var 6 st som drog iväg tillsammans, Dave, Anders A, Johan, Marcus, nye Fredrik och undertecknad. Dessutom var Berit, Titti, Lotta, Sara, Bo-Göran, Folke o Lundgren ut på olika rundor. Torsdag 18.00 kör vi
-
Löpträning Tråbacken tisdag! och några rader om O-rinegn
2009-07-27
Bra uppslutning för att vara mitt i semestern. Vi var 6 st som drog iväg tillsammans, Dave, Anders A, Johan, Marcus, nye Fredrik och undertecknad. Dessutom var Berit, Titti, Lotta, Sara, Bo-Göran, Folke o Lundgren ut på olika rundor. Torsdag 18.00 kör vi
