Kategorier
Allmänt
-
Motionsorientering vid Käringflytet
2015-04-22
Lite mer än 25 deltagare på plats vid den andra "riktiga" Motionsorienteringen. Lars Lundén hade lagt banorna som hade medeldistanskaraktär och gig SO om Käringflytet. Dagens namn var nog Robin Olsson som vann 3,5 km, han har gjort snabba framsteg.
-
Motionsorienteringar tisdag och torsdag
2015-04-20
Härliga möjligheter till orientering den här veckan. Lars Lundén har knåpat ihop ett arrangemang till tisdagen. Vi återkommer med torsdagens samlingsplats. Läs mer....
-
Helgens tävlingar - Sandviken, Västerås och Enköping!
2015-04-19
Liten sammanfattning har gjorts, det kommer mera. En härlig dag i Sandviken med två tävlingar i en och flera AOK-segrar och andra framgångar. Västerås där Lisa Eriksson gjorde debut och slutligen söndagens tävling i Enköping.
-
Motionsorientering på veteranbanorna
2015-04-15
På tisdagkvällen användes dagens veteranbanor för en motionsorientering vid Tråbacken. Med dessa 19 deltagare blev totalsiffran för dagen över 200!
-
Tråbackstorsdag - Stefan och Johan välkomnade
2015-04-14
Det blev en lite annorlunda Tråbackstorsdag. Många var och sprang Motionsorientering i Erik-Matsbo. Några sprang också från Tråbacken.
-
183 deltagare på Dala Veteran i Tråbacken!! - Nu med mera text och flera bilder!
2015-04-14
Årets Veterantour har fått en flygande start. 169 deltagare i Kvarnsveden förra veckan och nu 183. Östen Eriksson och Sven-Arne Fransson i främre ledet bland arrangörer kan känna stor tillfredställelse. Det var mycket nöjda deltagare som njöt i solen
-
Tempopass och lugna gruppen på tisdagen
2015-04-13
Ronny Wedin tog till orda och berättade hur vårens tempopass kommer att gå till. Ett skapligt gäng (hoppas vi blir flera) gav sig av. Samtidigt ledde Linda Eriksson den grupp som ska ta det lite lugnare.
-
Tempopass och lugna gruppen idag tisdag + specialerbjudande av Stefan E
2015-04-13
Tråbacken tisdag 18:00. Ronny Wedin håller i vårens tempopass men imorgon 5 maj kommer det att bli annan ledning - tempopass i någon form blir det dock! Sedan finns också några som kör lite lugnare, både tjejer o killar. Extraerbjudande under läs mer
-
Riktig succé för första "riktiga" Motionsorienteringen! - 47 på plats!
2015-04-13
Ola Jernström hade lagt mycket kuperade och lärorika banor i Erik-Matsbo. Det kombinerades med första ungdomsträningen. Stor succé. Hur många var vi Ola? 40? Riktigt rolig start. Hoppas på en lika trevlig fortsättning.
-
Intensiv vecka - Haka på!!
2015-04-12
Akuta anmälningar, Nybörjarkursen, Ungdomsträningar, Veteran OL, Karnevalsloppspalnering, Motionsorientering m m.
-
Möte Karnevalsoppet 14/4 19:30
2015-04-12
Efter tisdagsträningen den 14:e april 19:30 är det dags för möte 4 inför Karnevalsloppet 2015. Mer info under läs mer.
-
Anmäl till Hammaren idag torsdag!
2015-04-09
18 april finns två bra varianter på tävlingar. Hammaren i Sandviken som har en trevlig variant med sprint på f m och medel på e m. Många AOK:are tyckte det var kul förra året. Anmälan senast idag torsdag. Västerås kör samma dag, anmälan i helgen.
-
Tråbackstorsdag - Nu är det vår och alla möjligheter!
2015-04-08
Tråbackstorsdag från 18:00 (promenadgänget 17:10. Checkpointlöpning i terrängen utan lampa! Häftig sprintorientering för dem som önskar fart. Spring gärna väg i egna konstellationer. Dusch och bastu! Gemensam fika från 18:30.
-
Harri bjuder in till löpning idag onsdag
2015-04-08
Harri Ketonen bjuder in till löpning vid Gruvgärdet i Krylbo idag onsdag. Ta chansen! Alla välkomna. Info under läs mer:
-
Steffe vann i Tjeckien - Vi återkommer med mera därifrån.....
2015-04-07
Prags 3-dagars avgjordes i helgen. Stefan vann H55 precis som förra året. Vi återkommer med mera om detta
