Kategorier
Allmänt
-
Gemensam löpning tisdag
2015-10-05
Träning från Tråbacken idag tisdag kl 18. Tempopassen är över. Stig och grusväg. Vi springer ut lugnt och grupperar oss efter förmåga. Naturligtvis kan du springa på egen hand också. Eller annars, varför inte bara en bastu!
-
Dala VeteranOL tisdag 6/10 - Mycket lyckat vid Dålingen!
2015-10-03
Veteran-OL vid Dålingen blev en trevlig tillställning i strålande väder och deltagare från ytterområden som bl.a Valbo, Gävle, Uppsala, Enköping, Västerås, Köping och allt däremellan. 163 startande. 41 starter av deltagare utanför Dalarna. Kompakt TC med
-
Mycket lyckad första Tråbackstorsdag
2015-10-02
Redan vid första Tråbackstorsdagen var det ganska mycket folk på plats. Maj-Britt hade förberett kålsoppa och Berit och Stig-Olof Ståhl serverade. Vi återkommer.....
-
Älgdrevet lördag och söndag
2015-10-02
Älgdrevet i Fredriksberg lördag och söndag. De flesta anmälda sover kvar i Säfsnäs, men om du vill springa öppen någon dag kan du höra av dig som kommentar för evsamåkning.
-
OBS! Tråbackstorsdag redan 1/10 - Ungdomar och alla övriga!
2015-09-29
Tråbackstorsdag - med allt vad det innebär! Samling Tråbacken träningsklara 18:00. Vi kör en rolig intensiv orientering för alla. Skaffa gärna en enkel pannlampa. Några finns för utlåning. Naturligtvis kan du träna alldeles på egen hand eller i egna konst
-
Orienteringsträning idag tisdag- ta med pannlampa
2015-09-29
Lars Lundén bjuder in till orienteringsträning också denna tisdag. Samling Tråbacken 18:00. Start 18:30. Vi kör på naturpassets kontroller, så det är dags att ladda batterierna till pannlampan. Banlängder 5,7 - 4,4 - 2,8 km.
-
Tempopass idag tisdag
2015-09-29
Ikväll kör vi säsongens sista tempopass. Samling ombytta o klara i Tråbacken 18.00.
-
Lidingöloppet lördag
2015-09-25
Imorgon lördag springs Lidingöloppet. AOK har 6 herrar anmälda på 3-milen och 3 Rudh/ Lundgren på halva varianten. Ett stort lycka till med uppgiften.
-
Ludvika och Västerås i helgen - ta chansen!
2015-09-25
Ludvika kör dubbeltävling på lördag. Sprint-DM på fm och medeldistans på em. Västerås kör medeldistans på söndag. De anmälda under läs mer. Ta chansen och åk med du också! Prata ihop er om samåkning som kommentar.
-
Masarna till elitserien - men vi krattade manegen
2015-09-25
På torsdagen tog Masarna steget till elitserien. Bra jobb av dem och bra jobb av AOK som skötte parkeringen. Åren går, men under elitserien var det vi som skötte parkeringen, och nu fick vi förtroendet igen. Frågan kommer nog i vår igen
-
AT:artikel om Tråbacken, Avesta OK och Mässingsbruket
2015-09-23
Bengt Silén har skrivit en artikel om Avesta OK:s historia vid Tråbacken, men även om Mässingsbruket. Håll till godo!
-
Daladubben - nu med fullständig info!
2015-09-21
Nu har vi fått reda på all fakta om boende och starttider så under läs mer finns all information. Samling lördag 08:30 vid parkeringen bakom Markusskolan så vi kommer iväg i bra tid.
-
Gemensamt tempopass tisdag
2015-09-21
Ombytta o klara samlas vi i Tråbacken 18:00 för ännu ett tempopass, vi kör på september ut. Vill du springa lugnare så häng gärna med på uppvärmning o löpskolning, mycket lärorikt för joggaren/ löparen.
-
Steffe - en avbruten SI-pinne från succé
2015-09-20
Stefan Nyberg vann lördagens medeldistans vid Veteran-SM. På söndagens långdistans gjorde han ett riktigt kanonlopp, men SI-pinnen bröts av vid andra kontrollen. Den vitala avbrutna delen hittades inte och i tävlingsivern tänkte han inte på stiftstämplarn
-
Torp fredag o lördag
2015-09-20
Susanne Markfjärd och Mikael Nykvist bemannar fredag och Maria Strömberg och Thomas Nyberg lördag.
