Kategorier
Allmänt
-
Avesta OK på Facebook och Instagram
2015-04-01
Det händer mycket med sociala medier! Facebook har utvecklats mycket på senare tid. Nu finns AOK både på Facebook och Instagram. Vi hoppas Tjeckienresan blir en rivstart så vi på hemmaplan får veta vad som händer.
-
Ingen rök utan eld - Sensation visas vid Tråbacken idag kl 14
2015-04-01
En sensation har dykt upp vid Tråbacken. Det visar sig att det röker från pulkabacken. Professor Nils-Erik Nilsson, en av landets mest initierade i skogsbruk, säger att det är krafter från kolningens tid. Kl 14 idag finns han på plats för att visa.
-
Intresseanmälan Rånässtafetten! - snarast, anmälan på söndag!
2015-03-31
Rånässtafetten går 12 april. Jättebra för 10-mila. Bra klassindelning. Kombineras med Länna dagen innan. Anmälan ska in till helgen, intresseanmälan senast torsdag (tjeckienfarare). Ni intressenamäler, jag plockar ihop lag.
-
Tisdagsträning - sista finslipning innan Tjeckien!
2015-03-31
Tråbacken välkomnar för i huvudsak löpning idag tisdag 18:00. Många på plats förra veckan hoppas på samma effekt idag. Tänk på att det inte blir någon Tråbackstorsdag nu (skärtorsdag). Så det här är veckans chans. Dusch och bastu!
-
Motions-/träningsorientering tisdag 18:00
2015-03-30
Motions-/träningsorientering Motorstadion 18:00 tisdag. Nu är det sommartid så lampa behövs nog inte. Hoppas på mangrann uppställning!
-
Lars Johansson - viktig i SHL:s semifinal
2015-03-27
Lars Johansson är målvakt i Frölunda. I avgörande kvarten mot Luleå var han omutlig i 58:56. Mycket beröm i sportradion. Lars är lillebror till Martin som åkte Skiathlon i skid-VM i Falun. Vi håller tummarna mot Växjö i semifinalen.
-
Upptaktsträffen blev rolig även om vi kunnat vara flera
2015-03-25
et blev en rolig Ungdomsupptakt även om det kunnat vara flera med. Det började med rolig inomhusorientering i motionsanläggningen. Sedan rullade det på och avslutades med tunnbad och besök på Kinarestaurangen.
-
Träningstävlingar för löpare
2015-03-25
Ett gediget program med träningstävlingar för löpare. Redan i morgon 26 mars har du chansen i Falun.
-
Långpass på söndag - Stefan Eriksson bjuder in
2015-03-25
Stefan Eriksson bjuder in till ytterligare ett trevligt långpass på Långheden. Samling Motorstadion söndag 29/3 kl 10.
-
Tråbackstorsdag - Full fart på alla fronter!
2015-03-25
En mycket lyckad Tråbackstorsdag kan läggas till handlingarna. Uppemot 50 personer på plats. Promenadgruppen mångtalig, 17 deltagare på sprinten, lite glesare på checkpoint samt en hel del andra löpkonstellationer. Ängamat och info från SISU kryddade
-
Tisdagsträning - Proppen gick ur! - 30 på plats!
2015-03-24
Mycket lyckad tisdag i Tråbacken. Proppen gick verkligen ur och intresserade strömmade till. En rejäl löpklunga drog i väg förutom dem som tränade på egen hand. Nu är de bara att köra på. Hoppas alla kommer tillbaka med en kompis nästa vecka.
-
Resultatsidan - Maria Strömberg helgens AOK-are!
2015-03-21
Maria Strömberg får bli helgens AOK:are genom att springa två sträckor i Rånässtafetten! Annars var Roland Warenius resultatbäst som femma och tvåa. Thom Sandvik var tvåa i Eskilstuna.
-
Harri Ketonen bjuder in till löpning idag fredag
2015-03-20
Idag startar jag 16.00 från Krylbo IF stuga vid Gruvgärdet, tänkte springa en tur via Högsberget, Dalsberga, milspåret osv. Blandat underlag, fart lugnt o fint 5,30min/km, alla som vill och känner för ett pass är välkomna, blir jag ensam?
-
Intressant artikel i dagens AT - Julia sticker ut hakan!
2015-03-20
I dagens (20/3) har AT en intressant artikel om Julia Wanner. Missa inte den!
-
Veteranerna är i gång- Stuart Brorsson i come back
2015-03-20
Veteranerna är i gång. På torsdagen var Östen Eriksson, Sven-Arne Fransson och comebackande Stuart Brorsson i Åker. Ann-Sofi Sandvik sprang samtidigt i Askersund. Nu är cirkusen i gång och det rullar på i veckorna!
