Kategorier
Allmänt
-
Tävlingssugen? - Haka på Jernströms till Västerås i helgen anmälan onsdag
2013-03-06
Linus, Tindra och Ola ska springa Viking Memorial i Västerås i helgen, haka på du också!
-
Tråbackstorsdag - 25-30 var på plats
2013-03-06
Tråbackstorsdagen samlade 25-30 personer. En något decimerad promenadgrupp var först ut. Johan Wanner körde rolig löpträninge med barnen/ungdomarna. De var 4 på plats denna första gång, systrarna Blixt och syskonen Jernström. Nästa vecka är det Sussie som
-
Tisdagsträning - alltid med gemensam löpning
2013-03-05
Tisdag igen och med det gemensam löpning från Tråbacken. Minst två klungor, en lite snabbare och en lite långsamare. Naturligtvis kan du träna på egen hand. Gymmet och pingisbordet står naturligtvis också till förfogande. Dusch och bastu.
-
Skogsröjarträff för 13-16 år - anmälan senast idag
2013-03-04
Dalarnas orienteringsförbund och Karlsbyhedens IK bjuder in till Skogsröjarträff för Dalarnas orienteringsungdomar 13-16 år. Du hittar inbjudan under läs mer, men det är bråttom. Anmälan senast idag måndag (vi kan säkert få avvakta några dagar). Ett bra l
-
Familjeuppgörelse på Stafettvasan
2013-03-04
Syskonen Lundgren/Rudh utmanade den äldre generationen i Stafettvasan. Ett roligt initiativ, och spännande blev det. Läs Saras och Lottas historia under läs mer.
-
10-mila - "Äcklig disciplin" gjorde att alla 3 lagen fullföjde!
2013-03-01
Årets 10mila är över. Det gick under helgen i Upplands Bro kommun (det kommunalrådet glömmer vi inte!). Ungdomslaget inledde med Oskar Strömerg halv 12 på lördagen. Laget kom 249 av 292 startande. Damerna följde på eftermiddagen. De slutade 270 av 317 ful
-
Rolig Tråbackstorsdag - idena verkar tömmas nu
2013-02-27
Tråbacsktorsdagen började lite trögt. Halt som sjutton var det, men promenadgruppen stretade på ändå. En tremannaklunga Leif M, Steffe och Hansi var ute och sprang. Wanners kom från skidträning och Johan Blixt med flickorna kom från skridskoåkning på Lill
-
Pulkadag Åsbo lördag - för hela familjen!
2013-02-27
På lördag kl 11 kör vi årets Pulkadag i Åsbo. samling vid grustaget. Ta med det bästa humöret och något att åka på. Klubben bjuder på korv med bröd och dryck. Östmans är ansvariga. Ta med hela familjen och vänner och bekanta till en härlig vårvinteraktivi
-
Tisdagen 26 februari
2013-02-26
Endast en handfull löpare på plats och ungefär lika många pingisspelare. Snart rullas spåren in och då får vi försöka komma igång ordentligt. Amanda kunde med ett brett leende berätta att hon nyligen klarat sitt mål med att springa en mil i ett sträck! Br
-
Coach Lalla har gjort det igen - Ann Görling åkte KortVasan
2013-02-25
Ann Görling åkte KortVasan i fredags. Ann säger att det ena gav det andra efter att hon druckit en och en halv kopp blåbärssoppa i början av december.
-
Inne DM 3000m
2013-02-24
Det har varit senior DM 3000m inomhus idag söndag o vi hade som vanligt deltagare med. Denna gången va det far o son Nykvist som va med o båda tog faktiskt medalj. Micke va väl ingen skräll han tog silvret på tiden 10.00 efter en snabb avslutning. Felix d
-
Vasaloppsveckan - Marcus bäst på Vasaloppet
2013-02-22
Marcus Johnsson blev bäste AOK:are på Vasaloppet. 2299 mot Lallas 2378. Bra gjort, det var f ö Lallas 20:e lopp, heders! Vi gratulerar alla som gjort bra lopp under veckan. Junioren Gustav Andersson gjorde också en rejäl kämpainsats. Kompletteringar har g
-
Årsmötet genomfört - bra netto och ny trivselkommitté
2013-02-22
Årets Årsmöte genomfördes på torsdagen. Det mest dramatiska som hände var att ett bra netto redovisades, att en ny trivselkommitté bbildades och att Hasse Käck avgick ur styrelsen efter upp emot 40 år i styrelsen!
-
Åk skidor till och på Bredmossen
2013-02-22
Ett fantastiskt tips inför Sportlovet. Åk skidor från Tråbacken till och på Bredmossen. Mossen är Naturreservat, men vi (Steffe) har fått anvisningarna ändrade så att vi får göra spår på mossen under snörika vintrar. Det är en väldigt speciell naturupplev
-
Gemensam löpning, fika o Karnevalsloppsmöte tisdag
2013-02-18
18.00 samlas alla löparintresserade, vi närmar oss våren och med den ökat intresse? Kan vi få igång 6,30-gruppen igen? (Linda, Yvonne, Katarina, Jenny, Sara med flera?) Därefter finns fika framdukat i klubbstugan och runt 19.30 försöker vi komma igång med
