Kategorier
Allmänt
-
Tisdag - löpträning för alla
2013-09-17
Tisdag innebär tempoträning för alla. Samling Tråbacken 18.00 om ingen annan info kommer under dagen. Dusch och bastu! Idag kommer säkert en del att vara med på Rembos terrängserie med Folkaremästerskapet i terränglöpning.
-
Barn-/Ungdomsträning torsd 19/9 - med säsongens första fika
2013-09-17
Barn och ungdomsträning på torsdag. Samling Tråbacken 18.00. De flesta ungdomarna 11-14 år är på skol-DM, men övriga kör hårt. Uppföljarlistan finns under läs mer. Vuxna som inte är uppföljare för dagen tar del av övningar på egen hand. Dusch och bastu!
-
H50-laget tog silver på DM
2013-09-17
Vid DM-stafetten i Gustafs på lördagen blev det till slut ett silver. Det togs av H50-laget med Leif Markfjärd, Stefan Nyberg och Ola Jernström. Leif inledde mycket starkt och efter andra sträckan toppade Steffe. Då trodde vi nog att det hela vr klart. Ol
-
Storslam på Natt-DM - 3 AOK-guld!!
2013-09-14
11 AOK-are var och krattade manegen för lördagens stafett genom att springa natt-DM. Och som dom sprang sen. 3 guld genom Julia Wanner, Ola Jernström och Erik Johansson.
-
Dubbeltävling i St Tuna i helgen - Åk med och spring
2013-09-13
St Tuna kör dubbeltävling i Rämshyttan i helgen. Gemensam avfärd från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus. Lördag 8.45 och söndag 7.45. Åk gärna med och spring öppna klasser eller inskolning och U även om du inte är anmäld.
-
Janne o Hansi kungar på Brovallsrundan söndag 15/9
2013-09-12
Nu finns resultaten från dagens tävlings tillgängliga på Brovallens hemsida och under läs mer. Vi tog två segrar.
-
ZOO-orienteringen i Borås 8-10/11
2013-09-12
Om du är intresserad av denna resa hör du genast av dig till Johan Wanner. Det gäller åldrarna 1993-2001. Dalarna har 70 platser. Pris 800 kr för resa o uppehälle (minus lite klubbsubvention).
-
Tisdag - löpträning för alla
2013-09-10
Tisdag innebär tempoträning för alla. Samling Tråbacken 18.00 om ingen annan info kommer under dagen. Dusch och bastu!
-
Avesta OK - Kunglig Hovleverantör
2013-09-10
Vid dagens kungabesök i Verket har Avesta OK stått för avspärrningarna vid publikplatserna. Ett ansvarsfullt jobb som utfördes på måndageftermiddagen av Lennart Eriksson, Erik Johansson, Marcus Johnsson, Börje Rehnsytröm, Anna-Karin Lövgren och Thomas Nyb
-
Yukiko Furukawa springer för oss nästa helg
2013-09-06
Vi fick ett brev från en japanska studerande på Sjövik för en vecka sedan. Nästa lördag i Säter gör hon debut från oss.
-
Ta del av Nils-Erik Nilssons 3-dagarskåseri
2013-09-06
Nils-Erik Nilsson är en AOK:are som har ett långt förflutet inom orienteringen, men framförallt faktiskt en av de mest kunniga skogsmänniskorna i världen. Han var på plats i Rio när Agenda 21 undertecknades. Han är också en mycket god skribent. Ta del av
-
Åk med och spring i Bjursås i helgen
2013-09-06
Gemensam avfärd till Bjursås lördag 08.45 och söndag 07.45 från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus. Öppna klasser, U-klasser och inskolning. Ta chansen att förkovra dig inför bl a stundande 25manna.
-
3-dagars igång - Lyckad första etapp - Nu med text och foto
2013-09-04
Första 3-dagarsetappen genomfördes på tisdagen i Saxbo på Kyrkbergets sluttning, men mestadels på den lättsprungna tallheden. Isak Jakobsson hade lagt banorna som rönte uppskattning. Uppemot ett hundratal deltagare var på plats. Glädjande att Fagersta OK
-
Tisdag- löpträning för alla
2013-09-03
Tisdag innebär tempoträning för alla. Idag meddelar coach Harri: Träning idag på Avestavallen, coachen finns där från 18:00, träning startar ca.18.15-18.20. Om man vill utgå från Tråbacken går det naturligtvis bra. Prata gärna ihop er på kommentarerna.
-
Veteran-OL (Rembo) och Träningsorientering idag tisdag
2013-09-03
Fina möjligheter till träning idag. Rembo arrangerar Veteran-OL vid Kyrkberget bortom Rembo med strt från 9.30 och Hedemora bjuder in till träningsorientering i kväll.
