Kategorier
Allmänt
-
Kall Tråbackstorsdag - ändå upp mot 30 personer på plats
2013-01-22
Det blev ytterligare en rejält kall Tråbackstorsdag så det blev lite blandat med aktiviteter. Promenadgänget var på som vanligt. Ett litet möte med gänget för "Svealands" var också på plats. Maj-Britt hade förberett god soppa och familjen Jernström/Lindh
-
Ännu en kylig/kall tisdag
2013-01-21
Rejält kallt på tisdagen. Ett gäng på 4 var ute och löpte. Ett gäng på 4 spelade pingis. Folke nöjde sig med en bastu (där hade det troligen tränats på dagen). Temperaturen var någonstans i trakten av minus 15!
-
AT har skrotat klubbnotiserna!!
2013-01-16
Utan att på något sätt meddela eller förklara varför har AT tagit bort klubbnotiserna, inte med omedelbar verkan, utan mera smygvägen. Jag misstänker och hoppas att man i och med detta biter sig själva i svansen!
-
AOK-kalender 2013
2013-01-15
Igår påstyrelsemötet bestämdes ånyo att vi kör vidare med AOK-kalendern. Ett bra verktyg med inplanerade aktiviteter uppblandat med foton från gångna året. Thomas jobbar med kalenderbiten, vilken kommer att fyllas på efterhand. Fotodelen kommer i år Amand
-
Inomhus DM 3000 meter söndag 3 februari
2013-01-15
3 och 24 februari inbjuds det till inomhus-DM löpning 3000 meter. 3/2 är det DM för juniorer och veteraner och 24/2 för seniorer. Verkar dock som båda tillfällena är öppna för alla intresserade. Kanske kan hela gänget åka dit för ett inomhus pass!?
-
Tisdagens rundor gick i snömodd
2013-01-14
Ihållande lätt snöfall nästan hela dagen gjorde löpvägarna lite moddiga och tempen var närmare minus 10, kanske var det förklaringen till att uppslutningen blev lite sämre den här gången. Totalt blev vi drygt 10 som sprang, ett par pingpongade och en gjor
-
Jodå det sprangs på söndagen
2013-01-12
Det utövades en del löpning från Tråbacken på söndagen. Yvonne E, Titti R, Sara R, Lotta R, Janne A och Lennart L. Samtidigt genomfördes det månadsstädning och cheerleadinggänget städade ut sig efter helgen. Full aktivitet alltså!
-
Hedemora Cheerleading i Tråbacken
2013-01-12
Fredag kväll till söndag morgon huserar Hedemora Cheerleading i Tråbacken. Där finns bl a Amanda och Hanna Daniels och Cornelia Lundén. De bor och umgås i Tråbacken och tränar i Högbo. På sönadg förmiddag är motionsanläggningen öppen igen.
-
Nu är helgerna slut - Dags att köra för fullt!
2013-01-07
Nu är helgerna över och "Oxveckorna" drar igång. Verksamheten rullar nu på som vanligt med tisdags- och torsdagsträningar. Nästnästa helg är det också dags för Grönklittlägret. Om du inte anmält dig dit är det hög tid!
-
Tråbackstorsdag - vi blev lite över 25 personer
2013-01-02
Första "riktiga" Tråbackstorsdagen efter helgerna samlade drygt 25 intresserade. Blandade aktiviteter. Löpning, promenad, skidor, pingis, vadträning m m. Allt detta innan bastun. Familjen Österhof-Korhonen såg till att alla fick vad de behövde vid fikabor
-
Martin Johansson i Tour de Ski - nu 40:e
2012-12-27
Efter 4 etapper i touren ligger nu Martin på 40:e plats ca 6 minuter bakom Northug, fantastiskt bra gjort. Nu återstår 2 kortare klassiska lopp inför den avslutande klättringen på söndag. Några gånger har Martin skymtat förbi TV-kamerorna och de som följd
-
Avesta OK önskar God Jul!
2012-12-23
Avesta OK önskar alla medlemmar och besökare på websidan en riktigt God Jul. Det finns möjligheter till varjehanda aktiviteter under julen nu när snön ligger vit.
-
Löpband!
2012-12-20
Jag har en fundering över om att skaffa ett nytt löpband till tråbacken. Så att alla som vill kan bedriva vinterns intervallpass på den eller om vädret inte är det bästa så kan man köra ett längre distanspass om man vill. Jag tänkte ta till lite av expert
-
Gemensam löpning tisdag
2012-12-18
Naturligtvis blir det gemensam löpning även denna tisdag, 18.00 - alla välkomna. Denna kväll har "herrarna" julbad så för en del blir det troligen en kortare sväng.......
-
Tråbackstorsdag i "skuggan" av Grönklitt
2012-12-13
Det blev en lite glesare Tråbackstorsdag än vanligt i skuggan av Grönklittslägret. 15-20 personer var ändå på plats och aktiverade sig på olika sätt. Kjell Norgren och Olle Öhgren skötte sig med den äran vid fikat. Nästa torsdag är alla hemma igen och då