Kategorier
Allmänt
-
DOF-lägret 14-16 juni - Nu är det över!
2013-05-13
Ett stort TACK till alla som gjorde det möjligt för oss att arrangera årets DOF-läger. Om det finns någon funktionär som inte fått en lägertröja har vi några kvar men tyvärr inte större än M.
-
Folkareserien i Långshyttan tisdag
2013-05-13
Gemensam avfärd till Folkareserien i Långshyttan från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus tisdag 17.15. Om du inte är anmäld går det att fixa då vi kommer på plats.
-
Styrelsemöte i kväll
2013-05-13
17.30 kör vi igång kvällens styrelsemöte, och som alltid är alla välkomna att vara med.
-
Bruksrundan Fagersta
2013-05-11
Det har varit bruksrundan i Fagersta o där hade vi Micke Nykvist o Marcus Johnsson med i loppet. Jag cyklade runt banan så jag hade lite koll till en början va dom 3st i täten där Micke såklart va med. Efter ca två km så va Micke o Yavar Birandvand ensamm
-
Åk med till Årsunda och spring i morgon söndag
2013-05-11
16 AOK:are anmälda, men plats för många fler på Öppna banor och U-klasser. Gemensam avfärd från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus 8.15. Under läs mer hittar du de redan anmälda.
-
Emilia vann Danderydsloppet
2013-05-09
Sista tiden har flera AOK:are deltagit på olika löptävlingar. Jag skrev tidigare att Emilia vann i Borlänge, så var det inte utan det var Danderydsloppet hon gick segrande ur, 2:a plats i Borlänge. Emilia har tidigare orienterat en del i föreningen och vä
-
Folkareserien inledd - solig inledning vid Tråbacken
2013-05-07
Avesta OK stod som värd för Folkareseriens inledning på tisdagen. Nu går den vidare kommande tre tisdagar. Nästa vecka bär det iväg till Långshyttan. Ett 60-tal ungdomar från Avesta och Hedemora var på plats. Tråkigt nog saknades Säterbygdens OK, som vari
-
Gemensamt tempopass tisdag
2013-05-06
Som alltid innebär tisdagarna gemensamt tempopass nu under våren och sommaren. Samling Tråbacken 18.00, ombytta och klara. Och som alltid är alla hjärtligt välkomna att vara med.
-
Till löparkvinnor över 18 år
2013-05-03
Förfrågan om tänkbara undersökningsdeltagare i studie. Vi är tre studenter från idrottstränarprogrammet vid Högskolan Dalarna som nu arbetar med våra examensarbeten, vilka går ut på att undersöka om det finns samband mellan styrkeförmågor, arbetsekonomi,
-
Slaget om Valborg och Bruksrundan
2013-05-02
I tisdags deltog flera AOK:are vid Brovallsgården i det nya loppet "Slaget om Valborg". Janne o Felix var snabbast på de 2 distanserna och fler bra resultat har det ryktats om, återkommer om dessa.
-
Intresse för lugn/ lång löpning?
2013-05-02
Finns det nått intresse att köra igång 6:00-6:30 gruppen igen? Jag kommer gärna o drar i detta, torsdagar eller söndagar. Alternativet jag tänkt är torsdagar ca 10-12 km, eller söndagar, långpass, från 15 km och uppåt. Vad säger ni?
-
Åk med till Norberg onsdag 1/5 - med Challengeklass
2013-04-30
I morgon onsdag kör Norberg en tävling i närheten av Hembygdsgården. Samling för gemensam avfärd från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus 9:30. Första start är 11:00 men öppna klasser får starta från 10:30. Ta chansen och åk med och spring öppen
-
Folkareserien tisdag 7 maj, AOK arrangerar - anmälan förlängd till måndag 17:59 - Du kan e-posta också
2013-04-29
Folkareserien för ungdom startar tisdag 7 maj med AOK som arrangör. Vi kör vid Tråbacken och Thomas N lägger banorna och fixar med funktionärer och det praktiska. Anmälan på Eventor (klicka på Närtävlingar) senast söndag. Det går även att skicka e-post: t
-
Fredrik vann i Säter
2013-04-26
I lördags avgjordes Sätermaran, där fanns också halv och kvarts varianter. I halvmarans M35 klass vann Fredrik Borgström på tiden 1,26,12. Övriga AOK:are som deltog valde kvartsvarianten. Janne A (Väsby) blev 2:a, Jacob 7:a och Linda 44:a. Vart tog Sören
-
Aktuella anmälningar
2013-04-26
Efteranmälan till Dalaportens tävlingar i helgen senast onsdag 18:00. Grönklittstävlingarna senast fredag.
