Nyheter - Avesta OK - KlubbenOnline

Steffe och Hansi vann i Sala

2012-04-20

Steffe vann H50 och Hansi vann H35 (nåja han var ensam, men vem minns en tvåa?) Utöver de 2 gubbarnas segrar bärgades många fina placeringar och då av det unga gardet, kul! Tvåor blev Lucas i U1, Frida Ö i D14K och Lovisa i D18, en tredje plats bärgades

Upprop!!!

2012-04-19

Alla besökande till Tråbacken, löpare/orienterare kan hjälpa till genom att ta inbjudningar/affischer till Karnevalsloppet och/eller med hjälp av andra dela ut dem till butiker/arbetsplatser. Dela ej ut där det redan finns inbjudningar utlagda. Sätt gärn

Löpning mm från Tråbacken torsdag

2012-04-19

Oavsett om många är engagerade i orienteringsträningar mm så är Tråbacken alltid öppen för löpning mm alla torsdagar året runt. Förhoppningsvis är det några som är löpsugna, samling 18.00 - de som kommer får själva komma överens om lämplig löptur.

Jättebra Barn/Ungdomsträning på torsdagen

2012-04-17

Årets andra Barn-/Ungdomsträning blev liksom den första riktigt riktigt lyckad. 21 adepter och bra med medhjälpare/uppföljare. Vi hoppas även att det ska slå igenom att de som är "lediga" kommer att utnyttja chansen till egen träning

18 anmälda båda dagarna till Dalaporten 28-29/4

2012-04-17

Slutsiffran stannade på 18 anmälda båda dagarna på DOLs tävling. Till Sala blev det 25 anmälda efter att Elias Korhonen efteranmält sig. Naturligtvis hoppas vi på många deltagare i JU-klasser och öppna motionsklasser på dessa tävlingar.

Möte Karnevalsloppet tisdag

2012-04-16

19.30 kör vi igång, fika finns framdukat från ca 19. Alla välkomna.

Motionsorientering idag tisdag - ta chansen till nyttig teknikträning

2012-04-16

DOL inbjuder till motionsorientering tisdag 17 april med gul och svart svårighet. Fyra banor. Vägvisning från Myrsjövägen efter RV 68 mot Norberg. Start mellan 17.30 och 18.15. SportIdent. Grannklubbar inbjudes.

Gemensamt tempopass tisdag

2012-04-15

Tisdagens pass kördes på spåret ovanför Strandbacken. Passet inleddes med några roliga övningar över o runt ett antal koner. Sedan löptes 4 1200-ingar där farten skulle ökas med 10 sek per intervall. Därefter spetsades farten då det avslutades med 150 met

4 segrar i Hallsta! Julia, Lovisa, Steffe och Thom vann!

2012-04-14

Storartade insatser var vad som utfördes i Hallstahammar. Fyra segrar genom: Julia Wanner D12, Lovisa Östman D18, Stefan Nyberg H50 och Thom Sandvik H55. Dessutom noterades nyförvärvet Eva Lindström en andraplats i D50.

Gemensam löpning söndag

2012-04-13

Tråbacken 10.00 samlas alla som är sugna på en gemensam löprunda. Stig o grusväg?

Klädnytt FEL EPOSTADRESS!!

2012-04-12

Lite info om overallen och klädhanteringen denna säsong. I förra publiceringen var det fel epostadress till mig. Ber om ursäkt för det!

Vällingbymilen på lördag och Sätermaran 28/4

2012-04-11

På lördag är det dags för Vällingbymilen. I försnacket har det låtit som Anders och Janne tänkt springa där, kanske är någon mer sugen? Sedan väntar Sätermaran (med olika distanser) 2 veckor senare, 28/4. Kanske är intresset större då?

Kanonstart på Barn-/Ungdoms-/Vuxenträningarna på torsdagen

2012-04-10

Det blev en flygande start på årets Barn-/Ungdomsträningar på torsdagen. Steffe hade lagt trevliga övningar på Nybyberget och vid Bredmossvägen.

Orienteringskursen fortsätter idag måndag och i morgon tisdag