Kategorier
Allmänt
-
Tisdagsträning - nu med resultaten!
2012-06-24
Det blev 12 st som ville testa formen inför kommande Engelbrektstafetten och alla lovade att putsa tiden lite ytterliggare då. Banan på 5 km gick utmed dalälven med start i koppardalen. Resultaten från testlöpningen under läs mer.
-
KM i Rodel
2012-06-23
Härmed inbjudes till Avesta OKs KM i Rodel i Rättvik. Samling 28/6 kl. 13.00 vid rodelbanan i Rättvik. Självkostnadspris. Familjen Wanner, Erika M och Strömbergs? är på!
-
Tråbacken torsdag
2012-06-21
18.00 året runt är det som gäller för Tråbacken och torsdagarna, välkommen på en löptur.
-
Jukola 2013!?
2012-06-19
Hyvä huomenta alla glada! Som sagt, åter till vardagen och jag hoppas ni är nöjda med årets Jukolaresa. Jag tycker det är kanon att fixa och åka på dessa resor med alla ni lättsamma, trevliga och positiva människor. Alla fyra lagen i mål efter många bra
-
Tempotisdag!
2012-06-19
Tråbacken 18.00 samlas vi för gemensamt tempopass. Passar alla som vill förbättra sin snabbhet o kondis. Välkomna!
-
DOF-lägret genomfört
2012-06-19
10 deltagare och 3 ledare var på plats i Kvarnsveden för årets DOF-läger. Efter pratstunder med Maria och Sussie verkar lägret ha varit riktigt bra. Rejält regn på en av lördagsövningarna, men som helgen såg ut vädermässigt får det betecknas som bra. Ett
-
Jukola/Venla - något alldeles speciellt
2012-06-15
Jukolakavlen andas historia. Kavlen har arrangerats sedan 1949 och var länge en lillebror till svenska 10-mila som startade 1945. Kavlen bygger på romanen "Sju bröder (Seitsemän veljestä)" av Aleksis Kivi.
-
NOKs 3-dagars
2012-06-14
Många fina AOK resultat på NOKs 3-dagars.
-
Löpning söndag
2012-06-14
En del har åkt till Finland för Jukola stafetten men det hindrar inte från löpträning för övriga. Skriv in en kommentar du som har för avsikt att komma och träna, om inget annat skrivs är det Tråbacken söndag 10.00. Välkomna
-
Dags att summera årets Jukola - nu med Lovisas berättelse
2012-06-11
Det har blivit dags att summera årets Jukolakavle. Jag tänker göra en liten betraktelse från mina upplevelser vi datorn så får någon annan, kanske Steffe, göra det från händelsernas centrum. Storartade insatser i Jukola- och Venlakavlen. Första herrlaget
-
Alla tiders största Jukolabudkavle ordnas i Vanda 2012
2012-06-11
Antalen lag i Valio-Jukola håller på att stiga till ett nytt deltagarrekord. Inom utgången av den egentliga anmälningstiden har 1245 lag anmält sej till damernas Venlabudkavle och 1654 lag till herrarnas Jukolabudkavle. Allt som allt deltar 16588 orienter
-
tisdagens tempopass kördes på knejken
2012-06-08
Drygt 10 personer var det som deltog på Harris roliga tempoövning. Kanske blev en del avskräckta av ett grymt regnväder strax innan, men när det var dags att jogga iväg slutade regnet och det blev ett ypperligt löparväder.
-
En hel del fixades på lördagen och på söndagen?
2012-06-08
På söndagen oljade fam Rudh/ Lundgren in både altanen och badtunnedelen. Kanon, tack för det! En hel del fixades till vid lördagens fixardag. Gräs och sly röjdes och klipptes runt anläggningen. Ved (som Tom skänkt - tack Tom, staplades in i förrådet. Den
-
Karnevalsloppet fick beröm av Fritid
2012-06-05
Vid morgonens frukostmöte inledde Benny Andersson Avesta Fritid med att berömma föreningen för genomförandet av årets Karnevalslopp. Han var mycket imponerad av arrangemanget och den stora funktionärsstaben. Som närvarande fick jag ta emot en stor applåd
-
Tisdagens tempopass kördes på vallen.
2012-06-04
Tisdagens tempopass styrdes mot Avestavallen. Där var det 800 meters intervaller som anammades. 10 boys var med, lite tunnare pga balar och avslutningar? Annars är det nu läge att dra igång sommarträningen. Kul att Sebastian var med igen och det märktes a
