Kategorier
Allmänt
-
Söndagsträning med lunch - glöm inte att beställa lunch
2012-03-09
Söndagsträning vid Tråbacken 10.00. Lunch kl 12 beställes till Maj-Britt 529 24 eller som kommentar senast lördag kl 17. Tänk på att vårsäsongen närmar sig så ta chansen till löpträning i dagsljus.
-
Uppemot 40 på Tråbackstorsdag
2012-03-07
Vi kanske inte var så många som man hoppats på denna Tråbackstorsdag, men full fart var det ändå. Promenadgruppen var först ut. helenas och Susannes gymnastik samlade som vanligt ett fullt aktivitetsrum. Johan Blixt tog hand om de mindre barnen som körde
-
Grilldagen samlade 11
2012-03-07
Den improviserade grilldagen som ersatte pulkadagen samlade 11 deltagare vid ett vårfagert Tråbacken. Östmans skötte det hela. Tipspromenad och korvgrillning stod på programmet. På lördag bär det iväg till Alborgen. Om du inte anmält dig dit gör det snara
-
Helt okay tisdag - var vi 16?
2012-03-05
En tiomannaklunga, eller rättare sagt en niomanna och en kvinna, drog iväg tillsammans. I övrigt var det en hel del dubbelpingis som försiggick samt en hel del bastu och eftersnack från Vasaloppsveckan. Magnus Lundin hade nog övergivit "planken" för säson
-
Arbete vid Centrumtryck lördag 10.00 -flera behövs!
2012-03-02
Vi ska göra ett arbete åt Centrumtryck i morgon lördag. Samling på plats 10.00. Enkelt jobb där alla kan vara med. Bra om vi kunde vara upp mot 10 personer så slipper vi köra också på söndageftermidagen. Vi kommer att hålla på ett par timmar. Några som ja
-
Leifs rapport från König Ludwig Lauf
2012-03-01
Vår flygande reporter och fantastiskeskidåkare Leif Markfjärd har återigen lämnat en välskriven rapport om sin och sonen Björns strapatser i det sydtyska König Ludwig Lauf. Läs och inspireras!
-
Nostalgitripp - inledning på serie
2012-02-29
En bild på Steffes pärla tagen framför motionsanläggningen i Tråbacken hösten 1982?. För er som kommit in i klubben på senare år så är det faktiskt samma byggnad som idag även om den är breddad (med damavdelningen) och helt omgjord. Observera de dubbla en
-
Mycket trevlig Tråbackstorsdag - vi blev nästan 50
2012-02-28
En mycket trevlig Tråbackstorsdag så här i sportlovsveckan. Trots att en del är ute och sportlovar sig så var vi nästintill 50 personer på plats. Några hålls uppe i Moratrakten för de sista förberedelserna till Vasaloppet, några av dem åker förresten skej
-
Årets motionsorienteringar
2012-02-28
Årets motionsorienteringar börjar torsdag 1 mars. I mars kör DOL vintercup och sedan alternerar vi, DOL, Norberg och Hedemora med motionsorienteringar. Mer info under läs mer.
-
Tisdagen - vi blir sakta fler!!?
2012-02-27
Som det tidigare skrivits har det varit lite segt med intresse för löpningarna i vinter, men nu är vi på gång igen. Sakta men säkert blir vi fler nu när våren är i sikte. Idag var det 9 som joggade iväg på turer mellan 8 o 15 km. På torsdag och söndag kör
-
Jukola 2012, nu är vi på gång - blir du med?
2012-02-27
Senaste nytt: Jesper D har tagit sitt förnuft till fånga och blir med! Andreas F blir också med, suveränt kul! Tidigare anslöt även Titti och döttrarna, kanonkul! Eva har hoppat av pga oträning - hoppas hon hoppar in igen! Emma o piruett Erik har klivit
-
10-mila - nu har coachen analyserat
2012-02-27
Nu är 10-mila över för den här gången. Det blev en historisk dag för klubben då vi efter 16 år åter hade ett herrlag på plats. Alla 15 löparna gjorde heroiska insatser som kräver sina egna betraktelser. Nu har även coachen lämnat rapport. Tänk att det tip
-
AOK-kalendern klar (några justeringar)
2012-02-26
AOK-kalendern är nu klar. Den sträcker sig från 1 mars 2012 till 28 februari 2013. I år kommer vi att skicka med ett inbetalningskort där vi ber om en frivillig avgift. För att slippa extra porto uppskattar vi om ni som bor i närheten hämtar den i Tråback
-
Bragdartade insatser i rekordvasalopp
2012-02-25
Årets Vasaloppsvecka är till ända. Crescendot var själva Vasaloppet som blev en strålande tävling i fantastiskt väder. Stora insatser gjordes av avestaåkare. Jimmie Johnsson var med i teten hela tiden, även om såväl Jacob Hård som Anders Blomqvist var tve
-
Alborgen intogs på lördagen
2012-02-23
43 AOK:are i 10 olika lag intog Alborgen i Valbo på lördagen. Det tycks ha varit en bra dag med mycket kämpande. Finns lite foton under läs mer. Det skulle vara kul om någon hade lust att skriva en lite längre berättelse om upplevelserna.
