Allmänt

Fridagruppen badar på söndag 1/2

2009-01-30

Fridas grupp har bad i Metropoolen på söndag. Samling på plats 11:00.

Rapport från Grönklittslägret

2009-01-29

40 AOK:are var på plats i Grönklitt 15-18 januari. Här är det Sonja Östman som lämnar en rapport med bilder.

Härlig Tråbackstorsdag 29/1

2009-01-28

Det blev en riktigt härlig Tråbackstorsdag. Mycket folk, någonstans mellan 50 och 60 personer, och blandade aktiviteter. Steffe körde upp alla skidspår innan folket anlände.

Nya medlemmar!

2009-01-27

Vi har fått två nya medlemmar de senaste dagarna. Roland Warenius och Einar Berglund. Läs lite mer om dessa herrar under läs mer.

Livlig Tisdagsträning 27/1

2009-01-27

Mycket folk, uppemot 20 personer aktiverade sig i och kring Tråbacken på tisdagen. Aktiviteterna varierade. Skidor, löpning, roddmaskin, rundpingis m m. Läs mera under läs mer.

Leif Markfjärd imponerade i Marcia Longa

2009-01-26

Leif Markfjärd gjorde som vanligt ett mycket bra lopp i Marcia Longa. 58:e plats och endast 20 min efter vinnaren Jerry Ahrlin. Jag tror vi har svårt att förstå vilken fantastisk prestation detta är. Vi kan bara buga! Andra kändisar som gjorde det bra: ´

Söndagsträning med skidåkning och lunch 25/1!

2009-01-23

Det blev en härlig skiddag i Tråbacken på söndagen. Steffe hade kört upp spår på åkrarna, men även elljusspåret. Äntligen. Det var också 17 personer som åt lunch.

Folkrik Tråbackstorsdag 22/1

2009-01-21

Nu märks det att helgerna är över. Nu var det åter mycket folk i Tråbacken på torsdagen. Sara Engholm åkte skidor med de mindre, medan Frida körde styrketräning med sin grupp. I övrigt var det många som var ute och rörde på sig längs vägarna. Stig och Åk

Styrelsemöte månd 19/1

2009-01-19

Styrelsemöte idag måndag i Tråbacken. 18:00-ca20. Dagordning under läs mer.

Tisdagsträningen 20/1 - med extra krydda

2009-01-19

Tisdagsträningen blev lite extra, eller ganska mycket extra. Vi hade skickat ut brev till en del som vi trodde kunde vara intresserade att vara med och löpträna med oss. Uppemot 10 hörsammade den kallelsen och efter en kortare information av Stefan gav

Tråbackstorsdagen 15/1

2009-01-15

Trots att 40 AOK:are hade avåkt till Grönklittslägret så var det ändå ett 20-tal besökare i Tråbacken.´Magnus Daniels tog hand om de minsta. Klättring, löpband, pilkastning och pingis. "Gubbarna" tog sig en rejäl promenad och ett antal var ute och sprang.

Fler än 15 på Tisdagsträning 13/1

2009-01-13

Det blev en lyckad Tisdagsträning. En hel del löpning, lite promenad och avslutning med en rejäl rundpingisomgång. Bo-Göran Karlsson var nog hetast för kvällen. Ett par rejäla smashar!

Hej löpare, motionärer och ni som vill komma igång igen……..

2009-01-13

I Tråbacken (gamla vägen mot Bjurfors) har vi vår klubbstuga och träningsanläggning. Under vinterhalvåret är det full aktivitet på i första hand torsdagarna. Då brukar vi träffas för att motionera/ träna. I regel handlar det om löpning på elljusspåret, st

Grönklittslägret 2009 15-18 januari

2009-01-12

På torsdag är det dags för årets skidläger, som vanligt i Grönklitts vandrarhem. Funderar ni över något så ring Ståhls 552 90. Deltagarlista under läs mer. Där hittar du också en vacker Grönklittsbild från tiden vid nyår. Foto Anneli Holmquist.

Tråbackstorsdagen 8 januari

2009-01-12

Första Tråbackstorsdagen efter helgerna. Kul med återträff. Ca 40-45 personer på plats. Fridagruppen körde styrketräning i aktivitetsrummet. Kristoffer Markfjärd var ute i snön med de mindre barnen. De vuxna tränade med löpning och promenad. Efter bastun