Kategorier
Allmänt
-
Länna och Rånäs inställda
2010-03-22
Det duggar på med inställda tävlingar. Under påsken har Västerås ställt in och nu komer besked om Lännasprinten och Rånässtafetten. Det lutar åt Sala och Enköping i mitten av april. Håll ut!
-
Bra snurr på tisdan
2010-03-22
Knappa tjoget idkade löpning, de flesta hakade på i mass-starten mot Wienercondis. Kul att det var så pass många tjejer idag, nästintill 50%! Turen gick vidare mot Skvaller torget och vidare via Bengtsbo med olika varianter.
-
Inställd kartpromenad tisdag 23/3
2010-03-22
Tisdagens kartpromenad som annonserats i klubbalmanackan inställes på grund av rådande snödjup. Vi återkommer med hur det blir nästa vecka.
-
Gemensam löpning söndag 21/3
2010-03-20
Trots det miserabla vädret var det 9 hugade som ställde sig på startlinjen för gemensam löprunda.
-
Lyckad Upptaktsträff med bad 28/3
2010-03-19
Det blev en mycket lyckad Upptaktsträff på söndagen. Vi återkommer med ett längre referat och nöjer oss tills vidare med lite bilder från dagen.
-
Tråbackstorsdag 18/3
2010-03-18
Stort promenadgäng och dryga 10 pers joggade iväg tillsammans mot Djäknehyttan. Killarna vidare mot Skogsbo, långt och tufft för flera.
-
En fantastisk tisdag!
2010-03-15
Först "1:a spadtaget" för att få ner el-avgifterna för anläggningen. Det var Sune o Inge som ordnade att luftvärmepump installerades i klubbstugan, bra grabbar! Den gemensamma löpningen hade 16 hugade på startlinjen, gemensamt mot Wienercondis sedan olik
-
Skogsröjarträff i Bjursås 27-28/3 - Hör av dig om du vill med!
2010-03-15
Den 27-28 mars bjuder Bjursås OK in till Skogsröjarträff för distriktets ungdomar 13-16 år. Viktor Lundén är anmäld (deltagarlista under läs mer). Om du också vill vara med så hör av dig snarast till Thomas. Din kostnad blir 200:-. Klubben står för resan
-
Tråbackssöndag 14 mars
2010-03-13
6 killar/ gubbar var det som sprang iväg tillsammans. Ny frisk fläkt idag var Ian som var lite sen och fick börja med spurten, han gav sig sedan efter 4 km. Övriga lunkade vidare i 5 min/ km tempo, avslutningsvis splittrades gruppen. Harri o Anders turade
-
Tävlingssugen? - Hansis manual
2010-03-11
Nu är klubbinloggningen aktiverad och tillgänglig att använda i vårt nya anmälningssystem Eventor.
-
Recept på populärt fiberbröd
2010-03-11
Här nedan hittar du receptet på ett av Maj-Britts populära matbröd. Det är ett "Snabbakat Fiberbröd".
-
Löparlinne? Snabb beställning!
2010-03-11
Är du intresserad av ett löparlinne? Kan användas vid löptävlingar och eller sprintorinteringar. Det var i tisdags vi började diskutera saken och med hissnande fart finns nu redan ett förslag i samma stil/ layout som ol-tröjan.
-
Tråbackstorsdag 11/3, vi blev nog 50
2010-03-10
Ganska mycket folk i Tråbacken på torsdagen, vi var nog upp emot 50. Varjehanda aktiviteter stod på programmet. Allt avslutades vid fikabordet.
-
Säsongsupptakt med förhinder
2010-03-10
Den tuffa, eller helt normala vintern, har satt käppar i hjulen för arrangörer. Vi vet att Västerås påsktävlingar redan är inställda (borde man inte ha lite mer is i magen än att ställa in en månad innan!). I år är det ett helt nytt anmälningssystem som h
-
Lyckad löparupptakt tisdag 9/3
2010-03-07
Tisdagens "upptakt" blev mycket lyckad, näst intill 20 personer kom. I huvudsak kända ansikten men också ett par ny. Efter löprundan blev det fika och en del snack om hur vi ska jobba vidare. Som alltid finns det plats för fler så alla löparsugna är varmt
