Kategorier
Alla nyheter
Prenumerera på nyheter
Du prenumererar nu på nyheter från Avesta OK.
Vi har skickat ett bekräftelsemail till .
Prenumerera via:
RSS-
Gemensamt tempopass tisdag(8)
2012-04-15
Tisdagens pass kördes på spåret ovanför Strandbacken. Passet inleddes med några roliga övningar över o runt ett antal koner. Sedan löptes 4 1200-ingar där farten skulle ökas med 10 sek per intervall. Därefter spetsades farten då det avslutades med 150 met
-
Gemensamt tempopass tisdag
2012-04-15
Tisdagens pass kördes på spåret ovanför Strandbacken. Passet inleddes med några roliga övningar över o runt ett antal koner. Sedan löptes 4 1200-ingar där farten skulle ökas med 10 sek per intervall. Därefter spetsades farten då det avslutades med 150 met
-
4 segrar i Hallsta! Julia, Lovisa, Steffe och Thom vann!
2012-04-14
Storartade insatser var vad som utfördes i Hallstahammar. Fyra segrar genom: Julia Wanner D12, Lovisa Östman D18, Stefan Nyberg H50 och Thom Sandvik H55. Dessutom noterades nyförvärvet Eva Lindström en andraplats i D50.
-
4 segrar i Hallsta! Julia, Lovisa, Steffe och Thom vann!
2012-04-14
Storartade insatser var vad som utfördes i Hallstahammar. Fyra segrar genom: Julia Wanner D12, Lovisa Östman D18, Stefan Nyberg H50 och Thom Sandvik H55. Dessutom noterades nyförvärvet Eva Lindström en andraplats i D50.
-
Gemensam löpning söndag(2)
2012-04-13
Tråbacken 10.00 samlas alla som är sugna på en gemensam löprunda. Stig o grusväg?
-
Gemensam löpning söndag
2012-04-13
Tråbacken 10.00 samlas alla som är sugna på en gemensam löprunda. Stig o grusväg?
-
Klädnytt FEL EPOSTADRESS!!
2012-04-12
Lite info om overallen och klädhanteringen denna säsong. I förra publiceringen var det fel epostadress till mig. Ber om ursäkt för det!
-
Klädnytt FEL EPOSTADRESS!!
2012-04-12
Lite info om overallen och klädhanteringen denna säsong. I förra publiceringen var det fel epostadress till mig. Ber om ursäkt för det!
-
Vällingbymilen på lördag och Sätermaran 28/4
2012-04-11
På lördag är det dags för Vällingbymilen. I försnacket har det låtit som Anders och Janne tänkt springa där, kanske är någon mer sugen? Sedan väntar Sätermaran (med olika distanser) 2 veckor senare, 28/4. Kanske är intresset större då?
-
Vällingbymilen på lördag och Sätermaran 28/4
2012-04-11
På lördag är det dags för Vällingbymilen. I försnacket har det låtit som Anders och Janne tänkt springa där, kanske är någon mer sugen? Sedan väntar Sätermaran (med olika distanser) 2 veckor senare, 28/4. Kanske är intresset större då?
-
Kanonstart på Barn-/Ungdoms-/Vuxenträningarna på torsdagen
2012-04-10
Det blev en flygande start på årets Barn-/Ungdomsträningar på torsdagen. Steffe hade lagt trevliga övningar på Nybyberget och vid Bredmossvägen.
-
Kanonstart på Barn-/Ungdoms-/Vuxenträningarna på torsdagen
2012-04-10
Det blev en flygande start på årets Barn-/Ungdomsträningar på torsdagen. Steffe hade lagt trevliga övningar på Nybyberget och vid Bredmossvägen.
-
Orienteringskursen fortsätter idag måndag och i morgon tisdag
2012-04-10
Orienteringskursen fortsätter idag måndag. Tråbacken 18.00. På tisdagen åker vi sedan till Folkareserien i Långshyttan. Då åker vi från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus kl 17.15.
-
Orienteringskursen fortsätter idag måndag och i morgon tisdag
2012-04-10
Orienteringskursen fortsätter idag måndag. Tråbacken 18.00. På tisdagen åker vi sedan till Folkareserien i Långshyttan. Då åker vi från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus kl 17.15.
-
Motionsorientering tisdag
2012-04-09
Norbergs OK inbjuder till motionsorientering tisdag den 10:e april mellan 18-19. Mer info under läs mer.
